A etapa mais a norte de toda a rede de percursos permite a descoberta da Barrinha de Esmoriz, também conhecida por Lagoa de Paramos, antes de rumar a sul, ao Cais do Carregal. A Barrinha, formada pela junção de dois cursos de água, pode ser explorada através dos passadiços que a envolvem, com vários pontos propícios à observação de flora e fauna, que poderá identificar com auxílio de vários painéis interpretativos. À saída da Praia de Esmoriz, pode ainda visitar o Parque Ambiental do Buçaquinho, onde passa um dos cursos de água que alimentam a Barrinha. Segue-se uma jornada marcada pelo mar e pelas Dunas de Ovar, num troço onde tem à sua disposição uma cénica e agradável ciclovia. Antes de se adentrar no perímetro florestal das Dunas de Ovar permite um desvio para conhecer a Praia de Cortegaça e, um pouco mais a sul, novo desvio possibilita uma visita ao Polo de Ovar do Museu do Ar. A Praia de Maceda surge pouco depois, escondida pelos notáveis pinheiros-bravos que incessantemente bloqueiam aos ventos marítimos, cujo aroma a mar, neste caminho, se mistura com os odores resinosos típicos dos pinhais interiores, construindo uma atmosfera de raro sabor. Antes de terminar a etapa, um pequeno desvio leva-o à muito procurada Praia do Furadouro.