No sábado, 29 dejulho, o fim de tarde junto à Praia Internacional do Porto convida a momentosde relaxamento e descontração com o Spirit Sunset Wellness Day. A iniciativa,que decorre entre as 19 e as 21,30 horas, promete reunir junto ao EdifícioTransparente centenas de pessoas para a prática do tai chi.

Já com cerca de 300inscrições, o evento oferece várias aulas conduzidas por experientes mestres damodalidade. Praticantes regulares ou estreantes, todos são convidados aparticipar, pedindo-se apenas que usem roupa branca.

O Spirit SunsetWellness Day – que visa promover a prática de exercício físico e a adoção de umestilo de vida saudável – é organizado pelo Estúdio Tai Chi Center, com o apoiomunicipal.

A participação égratuita, mas obedece a inscrição online.

 

PROGRAMA

– TaiChi sistema Chen:- Forma 11 movimentos – Lao Jia (estilo antigo)

– QiGong Liu Zi Jue: Os seis sons de Cura 

– ZhanZhuang: Postura da Árvore – Postura da Quietude