Esta etapa inicia na aldeia de Rapoula do Côa. A descida até à GRVC é feita por estrada, por trilho não marcado (950 m). Alcançada a GRVC, o trilho mantém-se junto à margem esquerda do Côa, atravessando caminhos agrícolas até ao sítio da Ínsua. Aqui é possível aceder à aldeia de Vale das Éguas, através de um desvio não marcado (2,1 km) e à praia fluvial de Vale das Éguas (700 m). A GRVC prossegue por bosques e prados até à Ribeira do Boi, que é possível atravessar durante a Primavera, Verão e parte do Outono.
Existe um desvio BTT/Equestre da GRVC com as extremidades marcadas (Desvio BTT/Equestre Cró), que permite atravessar a Ribeira do Boi mais a montante, junto ao complexo termal do Cró. Depois de atravessada a Rib.ª do Boi, a GRVC sobe por caminhos agrícolas até à aldeia de Seixo do Côa e volta a descer por estrada até alcançar de novo do rio Côa e a praia fluvial de Seixo do Côa. O traçado atravessa o rio junto ao Moinho dos Pontões, passa pela aldeia de Valongo do Côa e percorre o caminho de acesso à Ponte de Sequeiros. Antes de Valongo do Côa existe um desvio BTT/Equestre da GRVC com as extremidades marcadas (Desvio BTT/Equestre Valongo do Côa).
Depois de atravessar a Ponte de Sequeiros, existe um desvio não marcado que permite o acesso a Cerdeira do Côa. A GRVC segue junto à margem esquerda do Côa, até alcançar a estrada e a Ponte José Luís. Neste ponto existe um desvio não marcado que permite o acesso à aldeia de Miuzela e à praia fluvial de Badamalos. O final da etapa consiste na travessia da Ponte José Luís e na subida até à Vilar Maior por estrada e caminhos agrícolas, passando também na aldeia de Badamalos, em desvio não marcado (4,4 km).
