A 7 de abril, o Agrupamento de Centros de Saúde do Porto Ocidental promove uma jornada de atividade física aberta a toda a população, com o objetivo de mostrar os benefícios do exercício fisico, como evitar o excesso de peso e a obesidade, prevenir o aparecimento de doenças, melhorar a autoestima e reduzir o stress.

A partir das 10 horas, os Jardins do Palácio de Cristal vão receber diversas aulas de atividade física ao longo do dia, orientadas por professores credenciados. A participação é gratuita mas requer inscrição, através do email portomaisativo@gmail.com.

Programa:

– 10 horas: Ginástica para maiores de 60 anos;

– 14 horas: Aula de yoga;

– 15 horas: Aula de treino funcional;

– 16 horas: Aula de zumba/ritmos;

– 17 horas: Aula para grávidas.