O Dias com Energia é um dos vários projetos desportivos municipais através dos quais a PortoLazer promove a prática de exercício físico e a adoção de um estilo de vida saudável. Durante todo o ano, o programa apresenta aulas de pilates, yoga e tai chi aos sábados de manhã.  De maio a setembro, a oferta estende-se aos domingos, com aulas de tai chi e de método DeRose.

A participação nas aulas é sempre gratuita. Basta aparecer com equipamento confortável nos locais e horários do programa: 

> Sábado | Jardins do Palácio de Cristal

– Pilates: das 9 às 10 horas;

– Yoga: das 10 às 11 horas;

– Tai chi: das 11 às 12 horas.

> Domingos | Parque da Cidade do Porto 

– Tai chi: das 9,30 às 10,30 horas (junto ao Edifício Transparente);

– Método DeRose: das 11 às 12 horas (junto ao Pavilhão da Água).