Numa conversa que pede atenção, dão-se dicas práticas para noites serenas. “O Sono” é o tema da próxima sessão de Serões da Bonjóia, o programa de “tertúlias à moda do Porto” que se realiza às quintas-feiras, sempre a partir das 21,15 horas, na Quinta da Bonjóia (Campanhã).

 

Inserido no Ciclo de Saúde e Bem-Estar deste programa municipal, o encontro desta quinta, 8 de junho, tem como convidada Ana Maria Pereira, psicóloga e consultora do sono materno-infantil.

 

Dominada pela importância da qualidade do sono no equilíbrio do ser humano, a conversa centra-se sobretudo na comum dificuldade em dormir bem no período da gravidez, com estágios diferentes ao longo dos meses de gestação, e na importância de uma boa qualidade de sono no desenvolvimento de bebés e crianças até aos 5 anos.

 

A sessão é de entrada livre.