Para nascente de Tavira, surge a Ilha de Cabanas, uma estreita língua de areia que se estende até à barra de Cacela, a última barra para nascente na Ria Formosa. A praia situa-se em frente à povoação de Cabanas, cuja origem remonta às campanhas de pesca do atum, mantendo-se ainda hoje terra de pescadores.

Da longa marginal de Cabanas, recentemente requalificada, espreitam-se os barcos de pesca artesanal ancorados na ria e as casas de aprestos. É de barco o acesso preferencial à Ilha, bastando uns quantos minutos para a alcançar, uma vez que o braço de ria que separa a ilha do continente é modesto.

Já na praia os passeios pelo areal apetecem, caminhando um pouco é possível aceder a momentos de tranquilidade e isolamento. Voltando a Cabanas, o visitante pode saborear ostras e amêijoas recolhidas nos viveiros próximos, bem como peixe fresco grelhado e diversos pratos de polvo, nos inúmeros restaurantes da marginal.

Notas: De modo a contribuir para a preservação do local, o cordão dunar deverá ser atravessado utilizando os passadiços sobrelevados existentes.

Acesso através de carreiras regulares de barco e de embarcações particulares licenciadas para o efeito a partir do cais na marginal de Cabanas. Estacionamento ordenado mas exíguo junto à marginal. Equipamentos de apoio (restaurantes, wc, apoios balneares e recreativos) e vigilância durante a época balnear. Orientação: sudeste.