A praia da Lota, também designada Praia do Alto ou Praia do Sítio do Alto, é uma praia situada na extremidade oriental da linha costeira da freguesia de Vila Nova de Cacela, concelho de Vila Real de Santo António, no Algarve, Portugal. É ladeada a nascente pela Praia da Alagoa e a poente pela Praia da Manta Rota e constitui uma das praias da Baía de Monte Gordo.

Nas imediações da Praia da Lota poderá contemplar as embarcações de pesca artesanal que foram tão importantes para o município de Vila Real de Santo António e toda a região do Algarve.

Trata-se de uma praia grande com um areal que para lá do horizonte, com dunas baixas com alguma vegetação. A Praia da Lota é uma praia relativamente tranquila, quente e luminosa, com pouca ondulação e águas temperadas.