Etapa especialmente indicada para o cicloturismo, parte de Albergaria-a-Velha em direção às montanhas de Sever do Vouga, seguindo pelos vales dos rios Caima e Mau, este último com um elemento natural de impressionante beleza, a cascata da Cabreia. No troço inicial de Albergaria-a-Velha a Valmaior tem à sua disposição uma ciclovia, em percurso descendente rumo ao leito do rio Caima. A etapa continua rumo a norte, pela cénica e pouco movimentada EN16-3, repleta de túneis arbóreos de flora diversa, sobretudo eucaliptos e carvalhos, destacando-se ainda, a partir de Busturenga, o extenso vale do Caima, cultivado com hortas de subsistência e milho. Em Ribeira de Fráguas, o percurso coincide com o da Etapa 4 | Fradelos (Albergaria-a-Velha) » Sever do Vouga (centro), da GR58. Por estradas de montanha, por entre matas de produção de eucalipto, chega a Silva Escura e nas imediações da povoação, ao exuberante Parque da Cascata da Cabreia, onde corre o rio Mau. A etapa ruma agora a sul, encontrando o que resta das antigas instalações das Minas do Braçal, em lugar repleto de pequenos pormenores e segredos, chegando pouco depois a Sever do Vouga.